出现贫血的话可以先多吃一些动物血制品，动物肝脏，比如猪肝也是可以的，也可以喝一点药比如一些调理的药物。平时多吃一些蔬菜，比如说菠菜，木耳等等，多喝点牛奶，多晒晒太阳，不行就到医院去化验下。
缺铁性贫血，同时服用相关的东西，但是最重要的还是自己平时要注意保养。
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