问题分析：你好，首先你要让宝宝多吮吸的，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等。如果还是没有效果应该吃中药治疗，或者是让催奶师按摩试试。
意见建议：你自己也要多按摩，让乳腺畅通，每次喂奶完毕，用热毛巾擦一擦，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。
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