片子看到你没有骨折，也没有脱位。仅仅有软组织轻微的水肿，不需要特殊治疗，休息即可恢复。患肢休息，避免腕关节活动。
48小时内冰敷患处，48小时后改为热敷，一天3次，一次15分钟。可外用活血化瘀的中药配合治疗，促进血肿和炎症吸收。
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