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患者提问

早上中午都吃晚上不吃饭可以减肥吗?

坚持了4天的样子  晚上什么也不吃  瘦了五斤  晚上不吃饭可以吗?可以的话我会继续坚持减肥想得到的帮助:晚上不吃  可以帮助我减肥   但对身体会有什么伤害吗?
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。

    多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。

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