上火下寒怎么办

有一些人非常害怕冷，但是如果吃一些热性的食物，还非常容易上火，这是就上热下寒体质者的典型症状。主要就是饮食上注意调理，尽量不要吃任何刺激性的食物，同时也要注意，不要吃任何油腻性的食物，也要调整好自己的精神状态，不要生气上火。

同时注意不要经常性的熬夜，保证充足的休息和睡眠，这样才有利于病情的进一步恢复。也可以配合应用一些中药汤剂进行调理。