怎么判断自己是肾阴还是肾阳

肾阴虚的主要症状见于腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，骨蒸潮热，遗精早泄等临床表现，肾阳虚的主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳痿早泄，阳事不举等临床表现。

在用药物治疗时，应忌食辛辣刺激性的食物，应节制房事，避免过度劳累。不要心里压力过大，平常心态。