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患者提问

睡觉不踏实,经常发呆老是转来转去还是睡不着是怎么了

睡觉不踏实,不知道要怎么才能容易睡着呢?
提问时间:2020-04-23
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好!根据你的描述,可能是脑神经衰弱引起的上述症状。意见建议:可口服谷维素和b族微生素进行调节。平时要多运动,要减轻思想压力,避免紧张和焦虑,保持心情舒畅。

    晚上睡觉前可用热水泡脚洗热水澡。

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