手打木板。打后一扭懂就痛

问题分析：您好，根据你的发病过程及症状等分析病情，明显的外伤史，提示你应该手部软组织急性顿挫伤，如肌肉，肌腱，筋膜，或者是关节软骨等损伤。

意见建议：建议你首先是注意休息，尽量减少活动，可以对症口服伤科跌打片，云南白药胶囊，及布洛芬缓释胶囊等药物。必要时到医院就诊拍片检查。