胃胀气该吃什么食物好呢

导致胃胀气的食物很多，避免吃太多就好意见建议:一般萝卜、红薯、芋头、南瓜等由于含丰富的淀粉、糖类、纤维素，吃多了容易胀气，胃肠道消化功能不好，如果吃多了肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生很多气体，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。

豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）也可以导致胃胀气。另外精神压力,消化不良主要是胃动力不足均可以导致，在此期间喝点小米粥有助于缓解。

多喝点温水，祝你健康