这种情况属于腰背部的肌肉软组织拉伤。这种情况一般需要2~4周的时间能够慢慢恢复。今天晚上你要运用冰块冷敷。一天要敷至少三次,每次要大于30分钟。
三天以后建议你热敷。
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