如有肥胖需及时减肥，可以通过以上方法改善鼾症，如不能改善，可以去医院耳鼻喉科做咽喉部检查，查明原因，选择合理的治疗。
打呼噜称为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象，使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液缺氧，形成低血氧症。
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