孕妇做什么运动有助顺产

怀孕后期脚肿是正常的，由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，一般不需要治疗。如果是脚踝以上。

就要考虑可能有妊高症的可能。需要及时去医院检查治疗的。多吃些冬瓜消肿，多散步，另外可以扶着床或者墙做慢慢往下蹲的这个动作，不需要蹲下去，脚弯曲就可以了。