这种情况可能和饮食有关系。腹泻、便秘、消化不良大多与膳食纤维（特别是可溶性纤维）摄入量不足有关。可溶性纤维能延缓胃排空速度，增加饱腹感，让小肠的营养吸收过程更充分。
不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动、软化大便、防便秘。
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