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习惯性便秘怎样治疗，什么原因引起的呢

您好，我今年36岁，最近几年每周排便少于3次，排便不畅，费力，严重的时候达到2-4周才排一次。排便的时间还长，医生说我这是习惯性便秘。请问便秘怎么治疗啊，是什么原因引起来的？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，便秘的话应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好，平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,或者蜂蜜水，有助于通便.如果便秘严重可以用开塞露，果导片等。

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