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三生健康睡眠系统

我即使晚上很早躺下,也得到12点才能睡.所以干脆就安排学习.从11-12点用台灯在宿舍学习. 早上6点起床.背单词. 午睡13:10 - 14:00 我是整天都是精力充沛的.上课也不瞌睡. 想得到怎样的帮助:我现在是不是很正常啊 高三生这样的睡眠有问题吗?
提问时间:2021-03-28
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    你好 好羡慕你啊,我高3的时候就整天昏沉沉的,怎么都睡不够。我觉得你的睡眠还挺正常的,只要自己受的了,应该没事,我身边就有好几个那样的例子(好象都是男生),他们有的还1点睡觉呢,都没说有产生什么不好后果的,不过我想你的午休可不能省啊,这样才能有精力读好高3,毕竟高3还是比较辛苦的。

    我真希望可以向你一样啊

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