想咨询一下该怎样治疗

病情分析：您好，按照您说的和肾虚有关系，睡眠不好是血不养神了，有肝火旺的症状指导意见：建议睡觉之前可以按摩手腕上的神门穴位，睡觉之前可以泡脚水温在42到45微热即可，泡脚后搓热脚底下的涌泉穴，平时多按摩脚上的复溜穴位可以补肾和手臂上的尺泽穴位。

可以通过中医辨证体质，艾灸或者针灸调理效果很好医生询问：之前有过熬夜的习惯吗？平时饮食是否规律，另外这样的情况有多久了？