豆子怎么做好吃呢？

在平时的饮食上多吃一些豆子，的确有很好的补钙作用，随着年龄的增长，人体内的钙质流失会越来越严重，适当地补一些钙很有必要。

一般来说，吃豆子的时候，可以炒着吃，也可以煮着吃，尤其是花生豆，可以提前泡发好后，稍微煮一下，加入一些食盐，用酱油醋调制一下就可以食用了。

还可以将各种豆子制作成豆浆，喝豆浆吸收比较好，还可以生成豆芽吃。