我18岁,我有频繁手淫的情况,如果我戒不掉手淫那我

病情分析：12岁的男孩子，经常手淫，曾经想戒，但是戒不掉，如果长期这样做易造成阳痿早泄等性功能障碍啊意见建议：你好，建议你多参加体育锻炼，每天跑一跑步，或打一打球什么的，这样可以释放能量，转移注意力，平时不要看有刺激性的东西，内裤要肥大一些，早睡早起，被子不要太厚。

这样就容易戒掉了。