经常失眠头痛怎么办

你好!失眠和心理压力大精神高度紧张和环境因素有关长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱内分泌失调和神经衰弱等大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息否则就会头晕脑胀精神疲惫反应迟钝等建议你采用中医中药辨证施治调理气血调整机体的脏腑功能选用镇惊安神滋阴补肾健脾泻肝活血化瘀等方法让自己睡得好我需要了解你的详细病情。