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整天提不起精神，犯困，头晕眼睛疼，无食欲

从开学开始就严重睡眠不足，又不敢放下学业，一天不超过6小时睡眠，上课犯困，偶尔会有头晕，眼睛疼的现象，眼睛经常带血丝，晨练没有效果。只会更加疲倦。经常没有食欲，吃不了很多东西想得到的帮助：有没有什么办法解决。拜托了

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好根据你的描述。您一天不超过6小时的睡眠是远远不够的。所以这才导致你怎么提不起来精神头晕眼睛疼。建议您还是每天必须保证8小时的睡眠这是最少的。
不能因为学业就耽误了睡眠时间。身体才是资本嘛。

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