问患者提问

经常啃点葵花籽身体的好处和坏处有哪些？

看电影，坐着没事的时候就总想吃点什么东西，所以选择葵花籽，喜欢啃

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，根据您的描述，建议是每天可以食用一定量的坚果，葵花籽也算是。意见建议：您好，根据您的描述，还可以适量吃一些杏仁、核桃、开心果这些，但是坚果的含油量比较高，建议不要过量。

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