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小孩子肥胖怎么减肥

我的孩子一直很胖，现在想让他减肥，现在我想问一下，小孩子肥胖怎么减肥？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩子肥胖需要控制饮食，少吃零食，可以吃新鲜水果蔬菜。而且要让小孩子多进行体育锻炼，帮助热量消耗。小孩子在生长发育期间是需要补充营养，但是要均衡饮食营养，而且不要挑食以及少吃垃圾食品，才能够减少高热量食物的摄入，保证健康发育。

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