缺钙单吃21金维他可以吗

你好，一般补充钙剂时候，只补充钙剂是不行的，补的再多不吸收，是没有用的，钙剂需要维生素D来帮助吸收。维生素D主要有以下生理功能

1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。孕妇多喝牛奶补充维生素D

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；指导意见建议可以在补钙的同时给孩子补充维生素D，或食补，鱼类含维生素D多。