天气热，头晕，该怎样防暑呢？

夏天天气热，人体失水多，所以要防暑就要充分的补充水分和尽量减少失水。几点建议：

1、天热的时候尽量少活动，呆在室内。

2.多喝水，现在有西瓜，西瓜是天然的白虎汤，清热解暑，效果相当好

3.尽量少出入空调屋，防治出汗后受凉感冒。

4.如果有头晕、食欲差、恶心等暑湿重的表现，可以少喝点藿香正气水，但是这里面有酒精，你要注意哟。