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气虚可以运动吗

我一直气虚，氧气有点儿供应不足。有时候呼吸特别困难。有的时候弄得我头晕眼花看不清东西，想问一下气虚可以运动吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚的人适合在阳光充足的地方散步。平时多注意进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，可以饮牛奶以及豆浆，饮食要清淡可以多喝一些汤类的食物，可以喝红豆薏米汤。
也可以吃一些补血的药物。如果是血压偏低，营养饮食。平时可以运动，但是不能太剧烈。

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