你好，你这个应该是慢性咽喉炎导致的症状。咳出淡黄色米粒样东西是因为咯出粘稠的痰液的原因。平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。
建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。
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