你好,根据你所说的情况的话很有可能是由于平时饮食不洁或者是饮食不注意等情况所引起来的脾胃虚寒的情况。我建议你可以喝点附子理中丸的效果是不错的,或者是喝点黄芪建中颗粒的效果是不错的,或者是喝点中药,如黄芪,桂枝,生姜,大枣,芍药,白术,饴糖等药物,如果是睡眠不好的话可以喝点安神补心丸的,不会造成脾胃虚寒的情况,另外注意不要吃辛辣油腻生冷的食物,清淡饮食,希望我的回答可以帮助到你,谢谢
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