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怎么减小腿上的肉呢

我身高165cm，体重也只有49kg，全身除了小腿，其余的都不显胖，只有小腿上很粗，以前也有减肥，也没有效果，该用哪些方法来减小腿的肉呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先腿粗族要长期坚持有氧运动，骑脚踏车和慢跑，除了运动还要注意饮食上的食物，还有按摩小腿，做些有氧运动操。

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