有点腹涨

病情分析：你好，你这种情况按中医的角度讲，属于宫寒，宫寒一般表现为月经异常，小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

指导意见：建议可以服用温宫散寒的中药来治疗，可以吃一点补气暖身的食物，可以喝点生姜红糖汤，也可以吃点当归生姜羊肉汤，另外应该在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血。