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女生20岁头部难受，记忆力下降

女生20岁头难受，感到骤，紧有时会头晕，精神状态很好，也没有压力，拍过脑部CT片子，也拍过脑血管彩超片子，没事，可是已经持续34了，记忆力急剧下降，完整的一篇课文背不下来怎么回事才20岁啊不会是脑部重大疾病吧

提问时间：2020-04-25

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，一定要保证每天有78小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。指导意见你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

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