您好,对于您说的情况,结合您的年龄,15岁,考虑存在所谓的青春期的躁动与叛逆的表现,这个在每个人的成长过程都可能会出现的,所以不要给自己太大的压力就好。
建议您注意自己的调整一下,尤其是注意保持好的休息和睡眠,保持良好的生活和作息习惯,睡前可以听听轻音乐或者热水泡泡脚等,保持适当学习压力,坚持锻炼身体等,通过上述的办法应该可以调整好的。
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