失眠多梦，天天做梦，吃过不少中药，没有任

问题分析：你好，根据你的描述，上述症状往往提示有体质虚弱的表现，体虚的人可以表现为头晕、乏力、嗜睡等症状，与贫血、过度劳累有一定的关系。

意见建议：平时注意休息，避免过度劳累，劳逸结合，避免熬夜，保证一天至少7-8小时的睡眠；可以给予一些微量元素补充治疗，如铁、锌、钙等制剂；

可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；可以吃点甜梦胶囊或归脾丸治疗一下；多晒太阳，适当的运动，增强体质。

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