腿疼腰臀部疼及肩膀疼。

偶尔的不适可能是因为风吹着凉造成的不适。平时要注意保暖，可以选择热敷、按摩的方式缓解。腰间盘突出、腰椎骨质增生等可能造成神经压迫导致腰部、臀部、腿部等不适。

可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

经常性的肩部不适的话，可能是劳损造成的也可能是因为肩周炎或者风湿类风湿性关节炎等这类的不适导致的。详细的情况需要经过检查确定。