问题分析：你好，臀部下垂主要是指臀部肌肉酸痛、松垮无力，没有弹性。产后是会造成臀部下垂的。意见建议：平时在家中可以将身体站直，用臀部的肌肉相向用力夹击，一次做50个，一天一到两次，反复坚持，是会有效果的。
希望我的回答能够帮助到你。
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