我的骨骼线闭合了需要怎么努力？

男十七岁了现在身高才一米六一点今天去查看了骨骼手腕和膝盖的骨骼线已经闭合了。介于这身高说实在的真的很丢人。我老爸大概也是一米六几老妈只有一米四刚好一米五左右。我知道基因是很大的因素。但是现在对于自己并不能满足还能高一点都好我觉得不应该完全没有可能了所以我咨询下现在应该的正确做法。我现在每天有在做下蹲50次还有摸高，更主要的是垂体运动。负重垂体。其他的就不知道了。求解每天正确做法啊，最好有个详细点的，往死里整我也认了。