怀孕了睡觉需要什么姿势

你好！你现在怀孕5个月了，属于孕中期了。这个时候，只要你感觉舒适，采取任何姿势睡觉都是可以的，原则是不能压迫到腹部和胎儿。

指导意见如果到了怀孕晚期，也就是怀孕七个月以后，建议你尽量采取左侧卧位睡觉为宜。不需要整个晚上都左侧睡觉，适当调整睡觉姿势，以不感觉到累为宜。

怀孕晚期，最好不要长时间平躺睡觉，因为增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排血量骤然减少，可能会出现低血压症状。

如果改为左侧卧位，就可以使血流通畅，血压恢复正常，对于胎儿也是有好处的。祝你孕期快乐！