背部腰肌劳损怎么治疗好？

腰肌劳损主要是由于腰部肌肉慢性损伤引起的，长期弯腰，腰部肌肉长期处于紧张状态，使小血管受压，供氧不足，而引起损伤性炎症。

主要表现卧床过久感到不适，稍事活动后减轻，但活动过久疼痛加剧。指导意见休息，定时改变姿势，避免弯腰持物，工作时可以用腰围，但休息时要解除，疼痛部位进行理疗，以及适当的推拿按摩，并可以中医活血化瘀。