你好！从中医的角度讲，有阳虚则有自汗和阴虚则有盗汗之说。从你所讲的情况与年龄来看，除了与环境相关外，也与中医讲的体质气虚卫表不固有关。
建议你平时要注意生活与工作环境的温度适宜，同时可用中药红枣、浮小麦、黄芪来泡水当茶喝。中成药可用玉屏风散来帮助调理试试。
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