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怎样能快速减掉腰两侧凸出的赘肉

从小就有点胖,现在是身高155体重113
提问时间:2020-05-31
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,你的身高155cm,标准正常体重的参考值为45千克,最多不应超过50千克,超重6.5千克。

    意见建议:建议每天需坚持至少60分钟有氧运动,如快步走、慢跑等。杜绝零食,才能达到减肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。

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