以前感冒有心肌炎好了就有心肌不齐了

　■预防感染　病毒性心肌炎既然是由病毒引起的，那么防止病毒的侵入是十分重要的。平时注意根据天气变化增减衣被，预防呼吸道感染。

对易感冒者平时应注意加强营养，避免过劳，选择适当的体育锻炼增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，流感流行季节，戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所，最好能在流感来临前注射流感疫苗　■饮食调摄　宜选择高蛋白、高热量、高维生素饮食。

多食新鲜蔬菜水果。避免暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。

食疗上可按医嘱服用党参、西洋参等，有利于心肌炎症的恢复　■体育锻炼　在恢复期，患者可根据自己的身体状况进行适当锻炼，如散步、做保健操、练气功等，可避免后遗症发生，并可促进早日康复。

心肌炎后遗症患者只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、气功、太极拳等，做到持之以恒，对疾病的康复是非常有利的。

在急性期，病人应卧床休息2～4周，急性期后仍应休息2～3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6～12个月，直到症状消失，心界恢复正常，才可逐渐恢复活动。

心肌炎后遗症患者，可尽量与正常人一样生活、工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜，活动也应遵循循序渐进的原则，不可参加过于激烈的活动，以柔和、温和的运动为宜。

同时避免情绪过于激动或参加重体力劳动而引起身体过度疲劳，导致机体抗病能力降低。