问患者提问

哪些食物含有天然雌性激素呢

我感觉我自己发育不良，检查说是雌性激素少，我想了解一下什么食物含有雌性激素？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

含有雌性激素的食物有黄豆和豆制品以及水果，大蒜，芹菜，芝麻，葵花子，大米，燕麦，绿豆芽等。特别是大豆以及豆制品含有的雌激素比较多，平时可以多吃这一类食物来补充雌性激素。

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