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用眼过度，怎么缓解视疲劳

我最近学习负担重，看书时间大概十小时，请问如何缓解视疲劳，用什么眼药水

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，缓解视力疲劳的最好办法就是合理用眼，注意休息指导意见建议你平时注意看书的姿势,改掉不正确的阅读方式,不要长时间看电视电脑等,注意阅读的姿势,养成良好的习惯,勤做眼保健操,改掉不正确的方式,比如看书或者其他的电脑时间超过两个小时要远眺一下等等，同时也可以用珍视明眼药水缓解视物疲劳

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