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高血压怎么干预生活方式

我最近对高血压比较感兴趣，我知道每个病都要对生活干预，不知道高血压怎么干预生活方式？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压生活方式的干预，首先在饮食方面一定要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，要少吃富含胆固醇含量以及过于油腻的食物，同时要坚持锻炼身体，注意控制体重，保持平和乐观的心态。

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