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周公我准备备孕的我昨晚梦到俭到一个宝宝

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥 ,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等, 应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

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