而且会觉得左边肩膀很凉似的，用手按肋骨会

你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，对身体的健康有不利的影响。自己的调整很重要。

应该多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，积极的调整，促进恢复正常。