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肾虚不确定严不严重，吃枸杞能好吗？

肾虚不确定严不严重，吃枸杞能好吗？我经常腰酸痛痛久了就胀痛，天天没精神，脾气也暴躁，性生活很不幸福，就是想问问这个严不严重，吃枸杞有用没，吃好多，吃好久才能恢复

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个身体虚弱的情况，首先应该增加蛋白质饮食，然后就是加强运动，每天跑步半小时，你可以试一试，只要你坚持下来了，每天跑步半小时，你的身体素质肯定会有所增强。

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