问患者提问

烦躁，失眠，焦虑，烦躁，感觉我疯了似的

就是心里烦，闷，晚上睡不着或做噩梦醒来还是睡不着，老是担心这担心那担心以后，就这两天，以前没有过，要疯了似的，我有病吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于你的心理问题表示关注，目前从反馈来看，考虑存在严重的焦虑情绪，与压力和情绪波动有一定的关系。及时倾诉，注意减压和放松，走出自我封闭的圈子，积极主动与人交往，积极健身，比如快走和慢跑，释放压抑的情绪，避免过度劳累，按时作息，劳逸结合，祝你健康快乐。

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