我的记忆力很差，脑子很空白，该怎么办

衰弱症状:大脑易疲劳、精力不足、脑子迟钝。相应表现为注意力不能集中或不能持久,而导致记忆力差、思考困难、工作效率显著减退、做事丢三落四。

此外,肢体无力、困之思睡、即使充分休息也不足以解除其疲劳感。二情绪症状:主要为容易烦恼,心情紧张而不能松弛，烦恼的内容涉及现实生活中的各种矛盾。

感到困难重重,难以解决。另一方，由于自制力减弱,而容易激怒,烦躁易怒,但事后又感到后悔,容易伤