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很焦虑恐惧怎么办，老是下意识的给自己心理

很焦虑恐惧怎么办，老是下意识的给自己心理暗示，然后被他人影响了自己的这种暗示就会害怕联想恐惧，怎么办

提问时间：2020-07-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你已经学会心理暗示了，虽然是负面的。,把负面的心理暗示转化为正面的。多想好的方面。慢慢恐惧就会消失了。祝你早日改正。

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