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长时间用电脑，手腕关节好疼！怎么办？

22岁，因为工作需要每天都必须在电脑前，待上个10小时。就是用鼠标那个手的靠外侧的关节，好疼，可能是长时间像外撇造成的，但我想往内撇又做不到。怎么办？怎么按摩一下好还是吃什么药呢？

提问时间：2020-06-18

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